Τι είναι το life coaching και πως μπορεί να με βοηθήσει.

Το life coaching είναι μια δυναμική και δημιουργική διαδικασία όπου ένας πιστοποιημένος life coach θα σε υποστηρίξει για να αναπτυχθείς, να κάνεις μια αλλαγή, να μάθεις κάτι νέο ή να επιτύχεις τους στόχους σου. Επιπλέον θα σε διευκολύνει για να ανακαλύψεις εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης προσωπικών ή επαγγελματικών προκλήσεων.

Το life coaching μπορεί να γίνει μέσω συνομιλίας, αυτοπροσώπως, online, ακόμη και κάνοντας μία βόλτα.

Ο απώτερος στόχος είναι να βελτιώσεις έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής σου ή να ξεπεράσεις ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζεις.

Πώς λειτουργεί το life coaching.

Μια βασική πεποίθηση που διατρέχει τη φιλοσοφία του life coaching είναι ότι έχουμε ήδη τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε μέσα μας. Ο δικός μου ρόλος ως life coach είναι να σε βοηθήσω να βρεις αυτές τις απαντήσεις. Αυτό γίνεται μέσω μιας σειράς τεχνικών συζήτησης συμπεριλαμβανομένων ερωτήσεων, ενεργητικής ακρόασης, παρατήρησης και feedback.

Μέσω της διαδικασίας του life coaching θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτογνωσία, επίγνωση και διορατικότητα. Με την αμερόληπτη και μη επικριτική υποστήριξη μου, εστιάζοντας όλη την προσοχή μου σε εσένα και τις ανάγκες σου, θα βρεις το χώρο που χρειάζεσαι για να καταλάβεις πώς θα εξελιχθείς.

Τα οφέλη του life coaching.

Η συνεργασία με μία life coach θα σε ωφελήσει σε πολλαπλά επίπεδα. Ανεξάρτητα από τους στόχους σου, ο χρόνος και ο χώρος που θα αφιερώσεις στην προσωπική και επαγγελματική σου ανάπτυξη, θα συμβάλλει στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης σου.

Εάν αισθάνεσαι μπερδεμένη ή αβέβαιη για κάτι, το life coaching μπορεί να παρέχει σαφήνεια, κατεύθυνση και εστίαση. Εάν αγωνίζεσαι να κάνεις μια αλλαγή, το life coaching μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις την αυτογνωσία σου και επιπλέον να κατανοήσεις και να αλλάξεις τις συμπεριφορές που δεν σε εξυπηρετούν πια.

Εάν δυσκολεύεσαι να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου για να πετύχεις στόχους στη ζωή ή στην εργασία, το life coaching μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις την αίσθηση της υπευθυνότητας σου μέσα από ένα σύστημα λογοδοσίας και να ορίσεις ξεκάθαρα το σκοπό σου. Και τέλος εάν απλά χρειάζεσαι να μάθεις μια νέα ικανότητα (από τον αθλητισμό έως την ανάπτυξη της συναισθηματικής ανθεκτικότητας), το life coaching μπορεί να σε βοηθήσει να επιταχύνεις τη διαδικασία της μάθησης.

Το life coaching βασίζεται στη δέσμευση σου στη διαδικασία και στην οικοδόμηση μιας ανοιχτής και ειλικρινής σχέση με την life coach.

Αν θέλεις ξεκινήσεις μία διαδικασία προσωπικής ενδυνάμωσης κλείσε μία δωρεάν online συνάντηση.